高血壓診斷標準并未調整！多數高血壓患者并無癥狀 定期測血壓警惕“無聲殺手”

半島全媒體記者 滕鏡淑

11月13日,多個學術機構聯合發布的《中國高血壓臨床實踐指南》中的推薦意見包括將中國成人高血壓診斷標準由≥140/90mmHg下調至≥130/80mmHg。按這一標準計算,中國將至少新增2億名高血壓患者。

國家層面很快予以澄清，11月15日晚間,國家衛健委官方網站發布消息稱,關于高血壓診斷標準,2005年、2010年、2017年國家衛生行政部門發布的宣傳教育要點、防治指南、臨床路徑等均明確:成人高血壓的診斷標準為非同日3次血壓超過140/90mmHg。目前,國家未對成人高血壓診斷標準進行調整。

“現在高血壓的患病人群也逐漸年輕化,所以我們一定要引起對高血壓的重視,早發現早治療?！鼻鄭u阜外醫院心內科主任助理張彬告訴記者,一些年輕患者已知血壓偏高,但因為無癥狀,還認為服藥存在副作用,存在延誤治療的情況。由于疾病得不到重視,前來就診的主要是因高血壓引發冠心病、心衰等心血管疾病的患者。這是診療的現狀,也是醫生的擔憂。

“有一個誤區,有的人覺得只要開始服用治療高血壓的藥,就要一直吃,為了避免這種情況,一直拖著不愿治療。還有人認為沒有癥狀的高血壓不需要治療?！睆埍蛘劦?如果確診高血壓,無論非藥物干預抑或藥物治療,特別是對中青年群體,都會有顯著獲益,避免產生進一步的并發癥。

也正因此,借助此次全社會熱議高血壓的契機,希望喚起人們對這一疾病的重視?！案哐獕嚎梢杂行Э刂?不要等并發癥出現了再干預?！睆埍蛘f,及時認知和盡早防治高血壓,中國心腦血管疾病發病率、死亡率也將隨之下降。

張彬介紹,很多患有高血壓病的病人是沒有癥狀的,如果不體檢不測量根本難以發現血壓的升高,沒有癥狀不代表沒有疾病。另外還有很多高血壓病的易患人群總認為自己是健康的,但其實高血壓可能正在悄悄找上門來。據了解,大多數高血壓患者通常無癥狀,很多患者根本不知道自己血壓高,而是體檢或偶爾測血壓時才發現血壓高,故高血壓被稱為“無聲殺手”。有些患者是在發生了心臟病、腦卒中、腎衰竭需要透析時才知道自己的血壓高,所以建議血壓正常的成人每兩年至少測量一次血壓。

“若日常生活中有頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、心悸、氣促、胸悶、睡眠打鼾及呼吸暫停、乏力、記憶力減退、肢體無力或麻痹、夜尿增多、泡沫尿等癥狀,則提示可能存在血壓升高,應盡快就診,以便早發現高血壓、早治療?！睆埍蛱嵝训?。

限鹽減重多運動,戒煙戒酒心態平

張彬指出,要想有一個好身體,最重要的就是要有一個健康的生活方式,應對高血壓就要限鹽減重多運動,戒煙戒酒心態平:

1、限制鈉鹽,包括減少含鹽調味品以及加工食品中鹽量等。成人每天食鹽攝入量不超過5克,多食富含鉀離子的食物,如新鮮水果、蔬菜和豆類,減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。

2、控制體重,堅持運動。注意減脂減重,適度進行中等強度的有氧運動,如健走、慢跑、游泳等。

3、戒煙戒酒。吸煙會增加心腦血管疾病的風險,大量飲酒也會導致血壓的升高,所以喝酒吸煙者應早日戒煙戒酒。不吸煙者也要遠離二手煙。

4、保持良好的心態。長期精神緊張會增加患高血壓病的風險,因此,減輕精神壓力、保持積極樂觀的心態,避免負面情緒,才有助于高血壓的預防和治療。